濕氣重要吃什麼、去濕氣中藥、去濕氣茶包在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

濕氣重要吃什麼關鍵字相關的推薦文章

中醫推薦！去濕氣多吃這12種食物 · 紅豆：可以補血，亦可以除濕。 · 大蒜：大蒜能降低血清中的膽固醇、三酸甘油酯，可以預防心血管疾病、動脈硬化。 · 金針花 ...

張家蓓中醫師建議吃薏仁、蓮子、紅豆、綠豆，幫助開脾、醒脾。也因為脾經屬陰，晚上盡量別吃生菜、生魚片等生冷食物，而是要吃煮過的深綠色蔬菜 ...

3. 綠豆綠豆性涼、具清熱解毒、利水消腫、能舒緩濕疹痛癢，是很好的食療配方。 4. 薏仁薏仁性味甘，微寒，具消除水腫、清熱、健脾排膿的功效，有利去濕。

體內濕氣太重！吃對水果、按摩穴道輕鬆去除體內濕氣～

若不確定自己究竟是偏寒還是偏熱的體質，楊宗翰建議可以煮些薏仁湯或是黑豆茶，幫助排濕。柯富揚說，四神湯是常見又不錯的排濕利器，裡頭的山藥、芡實、 ...

肥甘厚味等油膩食物，一方面不易消化，容易造成腸胃悶脹，而油炸食品會讓身體產生過氧化物，加重炎症。另一方面甜食少吃益脾、多吃助濕。脾胃一旦虛弱，濕 ...

身體濕氣太重要吃什麼？4個能去除體內濕氣的食物報你知！ · 1.【苦瓜】清涼祛濕又消暑 · 2.【綠豆】清熱解毒降火氣 · 3.【薏仁】排毒祛濕消水腫 · 4.【生薑】 ...

「想要養好脾，第一個三餐要定時，第二個不要吃燒烤炸辣、重口味、不要喝冰飲、糖分太高的東西，重點是好好吃東西、慎選食物，對現代人來說很重要」， ...

濕氣重的會使人沒有精神，在職場上和事業上總力不從心，被同事和競爭對手甩得遠遠的。對女性來說更可悲，濕氣會造成頭髮油膩，滿臉油光，長斑長痘等， ...

四、濕氣太重吃什麼？去濕氣食物大公開！ · 去濕食物：苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、菠菜、茄子、蓮子、赤小豆、白扁豆、蘆筍、山藥、薏米、玉米鬚 · 去濕 ...