吃柳丁的好處、柳橙功效、柳丁禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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好處 1：柳丁熱量沒有你想像的高 · 好處2：柳丁GI值偏低膳食纖維豐富 · 好處3：降膽固醇護心臟 · 好處4：檸檬酸預防腎結石 · 好處5：搭配補鐵預防貧血 · 好處6： ...

一顆柳丁讓人解便秘、防感冒！盤點6大好處、還能防癌 · 一、解便秘 · 二、預防癌症 · 三、降血壓 · 四、維持心臟健康 · 五、改善糖尿病 · 六、維持皮膚健康.

台灣柳丁的產期很長，愛吃柳丁的人很有口福，而且熱量不高，又富含膳食纖維，可以增加糞便體積、促進消化及腸胃蠕動。其磷、鉀、鈣、鎂、維生素C、菸 ...

➄防癌。柳丁中的黃酮類物質有抗炎症、強化血管、抑制凝血的作用；胡蘿蔔素有很強的抗氧化功效。這些 ...

防感冒、解便秘！柳丁6大不可不知好處 · 1. 解決便秘煩惱. 膳食纖維可以促進腸胃蠕動、預防便秘，也能增加飽足感，根據台灣癌症基金會統計，國人有90%以上 ...

(一)柳丁營養對人體的好處大公開 · 1.解便祕：. 1顆柳丁即還有3.5g膳食纖維，此外還含有果膠，2種都可以促進腸胃蠕動，幫助排便順暢。 · 2.抗發炎： · 3.增強 ...

台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全：柳丁性偏涼、味酸中帶甘，柳丁含有大量維生素C，以及俗稱維生素P的生物類黃酮，食用富含纖維質的柳丁果肉，可以促進腸道蠕動，還能 ...

早安健康 · 增強抵抗力：柳丁富含維生素C，可增強抵抗力、預防感冒。 · 改善便秘問題：柳丁含有豐富的膳食纖維，尤其果肉與外皮中間的白色的部分亦含豐富的 ...

台灣柳丁的產期很長，愛吃柳丁的人很有口福，而且熱量不高，又富含膳食纖維，可以增加糞便體積、促進消化及腸胃蠕動。其磷、鉀、鈣、鎂、維生素C、菸鹼素、葉酸、類黃酮素 ...

柳丁的植物生化素： · 蘋果酸: 幫助腸胃消化, 有助於胺基酸(蛋白質最小分子)的吸收；也可減輕抗腫瘤藥物對正常細胞毒殺作用。 · 橙皮苷: 抗發炎、健胃、鎮咳、利尿。 · 檸檬醛 ...